NOVENOS

Bienvenidos a desarrollar las actividades virtuales del área de educación física, recreación y deporte para la culminación del primer periodo del año 2020.
Envía los trabajos al correo  luisyunda2020@gmail.com
celular 316 704 8661

TABLA DETALLE DE ACTIVIDADES
PRIMER PERIODO GRADO NOVENOS
ACTIVIDAD	SEMANA	DESCRIPCIÓN	CRITERIO DE EVALUACIÓN
1	20 AL 24 DE ABRIL	Realizar la lectura: capacidades físicas condicionales  Observar el vídeo y Hacer actividad física en casa tres veces por semana Realizar el taller Resistencia Física	El estudiante enviara el taller desarrollado vía email para ser revisado y valorado por el docente
2	27 AL 30 DE ABRIL	Realizar la lectura: capacidades físicas condicionales  Observar el vídeo y Hacer actividad física en casa tres veces por semana Realizar el taller Velocidad	El estudiante enviara el taller desarrollado vía email para ser revisado y valorado por el docente
3	4 AL 8 DE ABRIL	Realizar la lectura: capacidades físicas condicionales  Observar el vídeo y Hacer actividad física en casa tres veces por semana Realizar el taller fuerza	El estudiante enviara el taller desarrollado vía email para ser revisado y valorado por el docente
4	4 AL 8 DE ABRIL	PLANES DE MEJORAMIENTO PARA ESTUDIANTES QUE TIENEN DESEMPEÑOS PENDIENTES: Enviar un video que evidencie que está haciendo actividad física en casa	El estudiante enviara el video vía email para ser revisado y valorado por el docente

Actividad 1. 
Lectura.
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CAPACIDADES FÍSICAS - CONDICIONALES
Vídeo. Realiza actividad física en casa

FECHA	TALLER RELACIONADO CON LA TABLA DE ACTIVIDADES
20 AL 24 DE ABRIL	Defina 1. que es resistencia. 2. como podemos crear una barrera frente a la fatiga o cansancio. 3. diferencie resistencia general de la especifica 4. consulte y defina brevemente: sistema cardiovascular, sistema respiratorio, masa corporal, resistencia aeróbica, resistencia anaeróbica.

Actividad 2
Lectura
Capacidades físicas: Velocidad
Video. Realiza actividad física en casa

FECHA	TALLER RELACIONADO CON LA TABLA DE ACTIVIDADES
27 AL 30 DE ABRIL	Que es velocidad. Escriba un ejemplo de cada tipo de velocidad. Defina: fibras musculares, testosterona, andrógenos, estrógenos, neuronas.

Actividad 3

Lectura
Capacidades físicas: Fuerza
Video. Realiza actividad física en casa

4 AL 8 DE MAYO	Que es fuerza. en un esquema corporal identifique, señale y escriba los principales músculos que intervienen en la fuerza muscular como cuádriceps, aductores, flexores, tendón de Aquiles, glúteos, rotadores y extensores del hombro, tríceps branquial, bíceps, extensores y flexores, gemelos,
4 AL 8 DE MAYO	Defina, cargas exógenas, hormonas, mielinización, hipertrofia muscular, atrofia muscular.

ACTIVIDAD 4

Retroalimentamos  los temas anteriores de Fuerza, velocidad  resistencia con el siguiente video, recuerda que en la práctica deportiva la fuerza aparece siempre combinada ya sea con la velocidad o con la resistencia. En este video veremos ejercicios conocidos  que hemos trabajado en clase, pero otros son nuevos  practicalos en casa en este periodo de cuarentena.

              

FECHA	TALLER RELACIONADO CON LA TABLA DE ACTIVIDADES
11 AL 15 DE MAYO	observamos los ejercicios nuevos,  los aprendemos y practicamos en casa para posteriormente ejecutarlos en el colegio cuando nos volvamos a encontrar

BIENVENIDOS AL SEGUNDO PERIODO 

Del  25 de mayo al  21 de agosto

luisyunda2020@gmail.com.

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